반응형 건강체크2 혈당 정상수치 혈당 정상수치를 공복혈당, 식후 2시간 혈당, 당화혈색소 기준으로 정리했습니다. 당뇨병 전단계와 진단 수치, 가정용 혈당계 해석 및 검사 시 주의사항까지 확인하세요.혈당 정상수치는 측정 시점과검사 방법에 따라 다르게 해석해야 합니다.일반적인 비임신 성인은 공복혈당 100mg/dL 미만, 75g 경구당부하검사 2시간 혈당 140mg/dL 미만, 당화혈색소 5.7% 미만을 정상 범위로 봅니다. 다만 가정용 혈당계로 한 번 측정한 결과만으로당뇨병을 진단할 수는 없습니다.혈당 정상수치는 얼마일까요?혈당은 혈액 속 포도당의 농도를 의미합니다.식사와 운동은 물론 수면, 스트레스, 감염, 복용 중인 약 등에 따라수치가 달라질 수 있으므로 언제 어떤 방법으로검사했는지를 함께 확인해야 합니다.비임신 성인의 혈당 기준표검.. 2026. 9. 4. 체질량 지수 계산법 시작하는 건강 체크, 숫자로 보는 체중 관리 노하우 건강을 관리할 때 가장 먼저 떠올리는 지표는 체중입니다.하지만 체중은 단순한 숫자일 뿐,그 속에 담긴 의미를 해석하지 않으면내 건강 상태를 정확히 파악하기 어렵습니다.그래서 전 세계적으로 가장 널리 사용되는 기준이 바로체질량 지수(BMI, Body Mass Index)입니다.BMI는 키와 몸무게라는 기본 정보만으로도 비만도와 건강 위험도를 빠르게 판단할 수 있어,건강검진·운동 프로그램·보험 심사까지 여러 분야에서 기본 지표로 자리 잡았습니다.이번 글에서는 BMI 계산법부터 한국 기준 정상 수치, 해석 시 유의점, 체중 관리 전략까지 한 번에 정리해드립니다.숫자로 보는 건강 체크, 지금 시작해볼게요.1. 체질량 지수(BMI)란 무엇일까?BMI는 체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나누어 산출하는 지표로,체.. 2025. 12. 7. 이전 1 다음 반응형
