반응형 가래 없애는 방법1 가래 없애는 방법, 아침마다 답답한 목을 가볍게 만드는 실전 팁 가래가 한 번 끼기 시작하면 목이 답답하고기침이 계속 나오면서 일상 생활이 꽤 불편해지죠.특히 아침마다 가래가 심하거나,계속 목에서 꿀럭거리는 소리(거담음)가 난다면몸이 보내는 신호일 수 있습니다.오늘은 가래를 빨리, 그리고 안전하게 없애는 방법을 정리해드립니다.1. 가래가 생기는 진짜 이유부터 확인하세요가래가 생기는 이유는 크게 네 가지로 나뉩니다.✔ ① 감기·기관지염 등 호흡기 질환바이러스나 세균 감염으로 기도 점액이 증가합니다.기침, 콧물과 함께 나타나며 며칠~1주 정도 이어지는 경우가 많습니다.✔ ② 알레르기 비염·축농증(부비동염)코에서 만들어진 점액이 목 뒤로 흐르는 후비루가 가래처럼 느껴지는 대표적 원인입니다.✔ ③ 흡연 및 미세먼지 노출담배 연기와 미세먼지는 기도를 자극해 끈적한 가래를 만들.. 2025. 12. 4. 이전 1 다음 반응형
