본문 바로가기
반응형

전체 글141

노로 바이러스 장염 증상 알아보는 초기 경고, 방치하면 탈수 속도가 달라져요 노로 바이러스 장염 증상의 초기 경고 신호와 탈수 위험, 감염 경로, 집에서 관리하는 방법, 병원에 가야 하는 기준까지 한눈에 정리했습니다. 겨울철 급성 장염 예방과 대처법을 꼭 확인하세요.겨울만 되면 가장 먼저 이름이오르내리는 질환이 바로 노로 바이러스 장염입니다.전염력이 매우 강하고 잠복기도 짧아,한 명만 걸려도 가족 전체로 번지기 쉬운 만큼초기 증상 파악이 무엇보다 중요해요.특히 노로 장염은 구토·설사가 동시에 빠르게 진행되면서 탈수 위험이 급격히 높아지는 것이 특징이기 때문에,초반 신호를 정확히 알아두면 회복 속도도 훨씬 빨라집니다.아래에서 초기 증상부터 전염 방식, 집에서 관리하는 법, 병원에 가야 하는 기준까지 정리해드릴게요.1. 노로 바이러스 장염이란?노로바이러스는 사람 간 전파가 매우 쉬운.. 2025. 12. 9.
연희동 카시야 찹쌀떡 생활의 달인, 위치·가격·휴무일·방문 팁 총정리 연희동 카시야 찹쌀떡 달인 정보 총정리. 딸기·무화과 모찌 인기 메뉴, 휴무일, 영업시간, 최신 인스타 공지(스마트스토어·예약 주문 불가), 가격과 방문 팁까지 한눈에 정리했습니다. 연희동에서 과일 모찌와 도라야끼로 유명한 카시야(Kashiya)가2025년12월8일 생활의 달인 방송 후 큰 화제가 되고 있습니다.특히 딸기·무화과 모찌는 당일 생산·당일 판매로 만들어신선한 맛을 그대로 느낄 수 있어 많은 분들이 찾는 메뉴죠.아래에서 위치, 영업시간, 가격, 방문 팁,그리고 최신 인스타 공지(스마트스토어·예약 불가)까지 정리했습니다.1. 카시야 위치 & 기본 정보주소 : 서울 서대문구 연희로 117, 1층 4호 (연희동 134-20)전화번호 : 070-4647-0360영업시간 : 12:00 ~ 19:00휴무.. 2025. 12. 8.
브로콜리 씻는방법, 10분만 투자하면 완전 다른 식재료가 됩니다 브로콜리 씻는방법을 가장 확실하게 정리했습니다. 흐르는 물 세척부터 식초·소금물 활용, 숨은 벌레 제거, 영양 손실 줄이는 요령까지 단계별로 안내합니다. 데치기·보관법까지 한 번에 확인하세요.브로콜리는 ‘슈퍼푸드’라고 불릴 만큼 영양이 풍부한 채소지만,반대로 세척이 가장 어려운 채소로도 꼽힙니다.송이가 촘촘하게 모여 있는 특성 때문에 겉으로 멀쩡해 보여도안쪽에 흙·모래·미세먼지·작은 벌레가 숨어 있는 경우가 많습니다.특히 아이와 함께 먹을 식재료라면 더욱 꼼꼼한 세척이 중요한데요.오늘은 브로콜리를 가장 깨끗하고 안전하게 씻는 방법을 단계별로 정리해 드립니다.처음 요리하시는 분들도 그대로 따라 하면 실패 없이 깔끔하게 준비할 수 있어요.1. 왜 브로콜리는 ‘세척 난이도 높은 채소’일까?브로콜리는 나무처럼 .. 2025. 12. 8.
고지혈증에 좋은 음식, 매일 한 끼로 실천하는 수치 개선 루틴 고지혈증 수치가 걱정된다면 식단부터 점검해야 합니다. 고지혈증에 좋은 음식 리스트와 실천 루틴을 통해 혈관 건강을 개선하고 콜레스테롤을 낮추는 가장 확실한 방법을 안내합니다.1. 고지혈증 관리, 왜 ‘매일 한 끼’가 중요한가?고지혈증은 혈액 속 LDL 콜레스테롤이 높아질 때 시작되고,심혈관 질환으로 이어질 위험이 큰 만큼 지속적인 식습관 관리가 핵심입니다.특히 40대 이후에는 신진대사 속도가 떨어지면서음식 선택에 따라 실제 수치가 크게 달라지기 때문에,매일 한 끼만 바꿔도 체감되는 개선이 나타나는 경우가 많습니다.오늘은 꾸준히 먹으면 수치를 낮추는 데 도움 되는 음식과실천하기 쉬운 한 끼 루틴을 구체적으로 안내해드립니다.2. 고지혈증에 좋은 음식 BEST 10① 등푸른 생선(연어·고등어·참치)오메가-3 .. 2025. 12. 7.
영포티 40대 자산, 알고 보면 경제의 핵심 세대 🔸 영포티, 짧게만 설명할게요영포티는 ‘젊은 감각을 가진 40대’를 의미합니다.자세한 설명은 내부 링크로 연결하면 더 깔끔합니다.여기서는 영포티 40대의 자산·순자산·소득 데이터 중심으로만 정리합니다. 영포티? 꼰대? 나 그냥 살고 있을 뿐인데요영포티? 그래, 나야. 근데 멋있잖아? 요즘 SNS나 커뮤니티에서 유행하는 단어, 바로 ‘영포티(Young F...blog.naver.com 1. 40대의 평균 자산, 정말 이렇게 높다고?최근 발표된 가계 금융·복지 조사와 주요 경제지 분석에 따르면40대 가구 평균 자산은 약 5억 8천만 원대로 집계됩니다.➤ 40대 자산 특징부동산 가격 상승의 핵심 수혜 세대전체 연령대 중 자산 규모 증가 속도가 가장 빠름30대 대비 약 2억 이상 높은 평균 자산20대 이하보.. 2025. 12. 7.
체질량 지수 계산법 시작하는 건강 체크, 숫자로 보는 체중 관리 노하우 건강을 관리할 때 가장 먼저 떠올리는 지표는 체중입니다.하지만 체중은 단순한 숫자일 뿐,그 속에 담긴 의미를 해석하지 않으면내 건강 상태를 정확히 파악하기 어렵습니다.그래서 전 세계적으로 가장 널리 사용되는 기준이 바로체질량 지수(BMI, Body Mass Index)입니다.BMI는 키와 몸무게라는 기본 정보만으로도 비만도와 건강 위험도를 빠르게 판단할 수 있어,건강검진·운동 프로그램·보험 심사까지 여러 분야에서 기본 지표로 자리 잡았습니다.이번 글에서는 BMI 계산법부터 한국 기준 정상 수치, 해석 시 유의점, 체중 관리 전략까지 한 번에 정리해드립니다.숫자로 보는 건강 체크, 지금 시작해볼게요.1. 체질량 지수(BMI)란 무엇일까?BMI는 체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나누어 산출하는 지표로,체.. 2025. 12. 7.
반응형

티스토리툴바