반응형 가래가 생기는 원인2 가래 없애는 방법, 아침마다 답답한 목을 가볍게 만드는 실전 팁 가래가 한 번 끼기 시작하면 목이 답답하고기침이 계속 나오면서 일상 생활이 꽤 불편해지죠.특히 아침마다 가래가 심하거나,계속 목에서 꿀럭거리는 소리(거담음)가 난다면몸이 보내는 신호일 수 있습니다.오늘은 가래를 빨리, 그리고 안전하게 없애는 방법을 정리해드립니다.1. 가래가 생기는 진짜 이유부터 확인하세요가래가 생기는 이유는 크게 네 가지로 나뉩니다.✔ ① 감기·기관지염 등 호흡기 질환바이러스나 세균 감염으로 기도 점액이 증가합니다.기침, 콧물과 함께 나타나며 며칠~1주 정도 이어지는 경우가 많습니다.✔ ② 알레르기 비염·축농증(부비동염)코에서 만들어진 점액이 목 뒤로 흐르는 후비루가 가래처럼 느껴지는 대표적 원인입니다.✔ ③ 흡연 및 미세먼지 노출담배 연기와 미세먼지는 기도를 자극해 끈적한 가래를 만들.. 2025. 12. 4. 가래가 생기는 원인, 계속 끈적거리면 이미 몸이 경고 중입니다 아침마다 목에 뭐가 걸린 느낌,기침해도 쉽게 떨어지지 않는 끈적한 가래.단순한 불편함처럼 보이지만 사실은호흡기 내부에서 문제를 신호 보내고 있는 상황일 수 있습니다.오늘은 가래가 생기는 주요 원인부터,특히 끈적한 가래가 오래 지속될 때 왜 주의해야 하는지까지 한 번에 정리해드립니다.1. 감기·기관지염 등 감염이 주된 원인가장 흔한 이유는 감기·독감·기관지염 같은 바이러스·세균 감염입니다.몸은 침입한 병원체를 밀어내기 위해 점액을 더 많이 만들고, 그 점액이 바로 가래가 되죠.초기엔 맑은 가래며칠 지나면 노란색·녹색으로 변하기도 함기침과 목 통증 동반계속 끈적거리며 배출되지 않는 가래라면 감염이 완전히 회복되지 않았다는 의미일 수 있습니다.2. 미세먼지·흡연 등 외부 자극요즘 계절에 가장 크게 영향을 주는.. 2025. 12. 4. 이전 1 다음 반응형
